Coaching

Sie bringen Ihr Anliegen mit. Ich begleite Sie mit Erfahrung, einem unabhängigen Blick und der Bereitschaft, auch dort genau hinzusehen, wo es herausfordernd wird.

Als Sparringspartnerin höre ich genau hin, frage nach, spiegle, hinterfrage und gebe klare Rückmeldungen. Gemeinsam machen wir Muster und Wechselwirkungen sichtbar, prüfen unterschiedliche Perspektiven und leiten daraus klare Entscheidungen und konkrete nächste Schritte ab – beruflich wie persönlich.

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„Tu erst das Notwendige, dann das Mögliche, und plötzlich schaffst du das Unmögliche.“ – Franz von Assisi –

Wobei ich Sie im Coaching unterstütze

• Persönliche, berufliche oder sportliche Standortbestimmungen und Zielsetzungen

• Anstehende Entscheidungen und Veränderungen

• Konflikte, hoher Druck und anspruchsvolle Situationen

• Wiederkehrende Muster und Wechselwirkungen

• Neue Rollen, Verantwortung oder Neuorientierung

Ihr Nutzen aus dem Coaching

Coaching verbindet Reflexion mit klaren Entscheidungen und konkreten Schritten für den Alltag.

Klarheit und Orientierung

Sie klären, was Ihnen wichtig ist, setzen Prioritäten und bestimmen Ihre nächsten Schritte.

Neue Perspektiven

Sie betrachten Ihre Situation aus unterschiedlichen Blickwinkeln und erweitern Ihren Handlungsspielraum.

Umsetzung im Alltag

Sie erproben neue Vorgehensweisen und prüfen, was sich für Sie bewährt.

Mehr Selbstführung

Sie kommunizieren klarer, setzen Grenzen und handeln auch in anspruchsvollen Situationen sicherer und entschlossener.

Mehr Resilienz

Sie nutzen Ihre Ressourcen gezielt und bleiben auch unter Belastung handlungsfähig.

So beginnt Ihr Coaching

01

Anliegen und Ziel klären

02

Situation strukturiert betrachten

03

Erste Handlungsschritte festlegen

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Häufig gestellte Fragen zum Coaching

Für wen ist Coaching geeignet?

Wie läuft ein Coaching ab?

Ein Coachingprozess verläuft in mehreren Phasen und wird auf Ihr Anliegen abgestimmt:

• Anliegen, Ziele und Rahmenbedingungen klären • Ausgangssituation, Zusammenhänge und wiederkehrende Muster betrachten • Neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entwickeln und im Alltag erproben • Ergebnisse auswerten, Veränderungen festigen und den Prozess abschliessen

Die Phasen bauen aufeinander auf, können sich jedoch überschneiden oder wiederholen.

Wie hoch sind die Kosten?

Was kann ich durch Coaching erreichen?

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?

Welche Methoden werden im Coaching verwendet?

Meine Arbeit verbindet Transaktionsanalyse mit systemischem, ressourcenorientiertem Coaching. Bei beruflichen und organisationalen Anliegen fliessen zudem meine Kompetenzen als Business Excellence Coach ein. Je nach Anliegen arbeite ich unter anderem mit:

• Ziel- und Ressourcenarbeit • Kommunikations- und Konfliktarbeit • systemischen Fragen und Perspektivwechseln • Persönlichkeits- und Potenzialanalysen bei Bedarf, insbesondere im Sportcoaching

Wie viele Sitzungen umfasst ein Coaching?

Wo findet das Coaching statt?

Muss ich mich auf das Coaching vorbereiten?

Sind Coachingsitzungen vertraulich?

Wie buche ich eine Sitzung?

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Anfahrt

Mit dem Auto: Ausfahrt Matzingen Mit der Bahn: Linie Frauenfeld–Wil, Haltestelle Matzingen Dorf – nur 80 m von der Praxis entfernt