Craniosacral Therapie: Sanfte Impulse, die Ihr Leben verändern können
Vielleicht kennen Sie das:
Der Körper sendet Signale. Müdigkeit. Spannung. Druck. Schlaflose Nächte. Momente, in denen Sie spüren:
Irgendetwas ist aus dem Gleichgewicht geraten.
Viele Menschen versuchen lange, alles alleine zu tragen.
Doch Heilung entsteht selten durch „Durchhalten“, sondern durch Verbindung, Entspannung und innere Ordnung.
Genau hier beginnt die Craniosacral Therapie.
Was die Craniosacral Therapie so besonders macht
Vor über hundert Jahren entdeckte Dr. William G. Sutherland einen verborgenen Lebensrhythmus im Menschen. Eine feine innere Bewegung, die Körper, Nervensystem und Emotionen miteinander verbindet.
Er nannte diese Kraft „Breath of Life“ – den Lebensatem.
Dieser Rhythmus zieht vom Schädel (Cranium) bis zum Kreuzbein (Sacrum) – und beeinflusst jede Zelle, jedes Organ, jedes Gefühl.
Wenn dieser Fluss gestört ist, spüren wir:
Verspannungen
Erschöpfung
Stress
innere Unruhe
Schmerzen
Wie Craniosacral Therapie wirkt
Eine Behandlung fühlt sich nicht „therapeutisch-streng“ an, sondern wie ein Ankommen bei sich selbst.
Denn mit geschulten Händen spüre ich:
...wo Spannung sitzt
...wo Bewegung fehlt
...wo der Körper Unterstützung braucht
Durch sanfte Impulse bekommt Ihr Nervensystem und Ihr Körper die Möglichkeit, loszulassen. Manchmal spürbar wie Wellen, Wärme, Leichtigkeit oder wie ein tiefer Atemzug, der endlich wieder Raum findet.
Methode Craniosacral Therapie
Die Craniosacraltherapie überzeugt durch ihre aussergewöhnlich sanfte, achtsame und ganzheitliche Herangehensweise. Sie verbindet tiefe Entspannung mit feiner Körperwahrnehmung wie kaum eine andere Methode. Schon minimale Berührungen reichen aus, damit der Körper beginnt, Spannungen von selbst loszulassen – ein Gefühl von Sicherheit und innerer Ruhe entsteht.
Sanfte Berührung
Die Therapeutin arbeitet mit minimalem Druck – oft nur wenige Gramm (5g). Das schafft eine ruhige, entspannte Atmosphäre, die besonders für Menschen geeignet ist, die Berührungen intensiv empfinden.
Ganzheitlicher Ansatz
Craniosacraltherapie betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Emotionen. So können nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Spannungen gelöst werden.
Fokus auf Entspannung und das Nervensystem
Durch sanfte, präzise Impulse wird der innere Rhythmus des Nervensystems reguliert, Stress reduziert und eine tiefe Ruhe erzeugt. Viele Menschen berichten, dass sie sich danach „bei sich selbst angekommen“ fühlen – eine wohltuende Pause für Körper und Geist.
Individuelle Wahrnehmung von Körper, Emotionen und innerem Erleben
Die Therapie schafft einen Raum, in dem körperliche und emotionale Spannungen weich werden und das Wohlbefinden steigt.
Sanfte Methode für alle Altersgruppen
Dank ihrer Sanftheit ist die Craniosacraltherapie für Menschen jeden Alters geeignet und wird besonders in stressreichen oder herausfordernden Lebensphasen als unterstützende Methode genutzt.
Ablauf einer Sitzung
Überlastung des Nervensystems
Craniosacraltherapie hilft dem Körper, aus dem Dauerstress auszusteigen und wieder in einen ruhigen, regulierten Zustand zu finden.
Regulations-störungen des Körpers
Feine Impulse unterstützen den Organismus dabei, seine natürlichen rhythmischen Abläufe wieder aufzunehmen und in Balance zu kommen.
Folgen von körperlichen oder emotionalen Belastungen
Sanfte Berührungen unterstützen den Körper dabei, Blockaden abzubauen und gespeicherte Spannungsmuster Schritt für Schritt zu lösen.
Kiefer & Gesichts-verspannungen (CMD)
Die Behandlung entlastet das craniale System und kann dadurch Druck, Verspannungen und unbewusste Anspannung im Kiefer reduzieren.
Schwierigkeiten, in die Entspannung zu kommen
Durch tiefe, körperbasierte Beruhigung fällt es leichter, loszulassen und echte Erholung zu erleben – auch wenn der Kopf nicht abschalten will.
Warum diese Therapieform so wirksam ist...
...craniosacral Therapie ist so wirksam, weil sie das zentrale Nervensystem beruhigt, Spannungen im gesamten Körper löst und die natürlichen Selbstheilungskräfte aktiviert.
Craniosacral Therapie verbindet
3 Ebenen
Energetisch
Der feine Rhythmus, der alles zusammenhält
Physisch
Muskeln, Gelenke, Nervensystem
Psychisch
Emotionen, Stress, innere Belastung
Mehr Ruhe im Nervensystem
Ein klareres Körpergefühl
Linderung von Schmerzen
Mehr Energie & Vitalität
Mehr Gleichgewicht im Alltag
Mehr Vertrauen in Ihren Körper
Indikationen
In meiner Praxis begleite ich Menschen jeden Alters, die körperliche, seelische oder funktionelle Beschwerden erleben. Die sanfte Craniosacral-Therapie unterstützt den Körper bei der Selbstheilung, löst Spannungen und stärkt das innere Gleichgewicht.
Für Erwachsene
Körperliche Entlastung & Regeneration
• Lösen von Rücken- und Nackenverspannungen, Migräne, Kopfschmerzen, Schwindel oder Tinnitus
• Unterstützung bei Verdauungsproblemen
• Nach Unfällen, Krankheiten oder Operationen
• Stärkung des Immunsystems
Hormonelles Gleichgewicht & Vitalität
• Begleitung bei Wechseljahresbeschwerden
• Verbesserung von Schlaf und Energie
Seelische Balance & emotionale Stärke
• Stressabbau, innere Ruhe und Burnout-Prävention
• Unterstützung bei Depressionen, Trauer oder belastenden Lebenssituationen
• Verarbeitung von Traumata und psychosomatischen Beschwerden
• Begleitung bei schweren Erkrankungen
Konzentration & Lernfähigkeit
• Unterstützung bei AD(H)S und Konzentrationsproblemen
• Stärkung der körperlichen Abwehrkräfte
Für Kinder
Sanfte Unterstützung von Anfang an
• Nach schwierigen oder traumatischen Geburten
• Hilfe bei Schreibabys und häufigem, unerklärlichem Weinen
Förderung von Entwicklung & Lernen
• Altersgerechte Entwicklungsförderung
• Unterstützung bei AD(H)S, Konzentrations- und Lernschwierigkeiten
Regeneration & Begleitung
• Nach Unfällen, Infekten oder Operationen
Für Sportler
Es ist wichtig, deine Stärken hervorzuheben. Lass uns potenziellen Kunden klar zeigen, was dich von der Konkurrenz abhebt.
Ausdauersport (Laufen, Rad, Triathlon)
- Typische Beschwerden
Nacken-/Rückenverspannungen, Haltungsschäden, Kopfschmerzen, Erschöpfung
- Anwendungsziel
Muskelverspannungen lösen, Haltung verbessern, Regeneration fördern, Stress reduzieren
Bei akuten Verletzungen (Bandscheibenvorfall, Stressfraktur) zuerst ärztlich abklären
Ballsport (Fussball, Handball, Basketball)
- Typische Beschwerden
Knie-/Sprunggelenksverletzungen, Schulter-Nacken-Verspannungen, Dysbalancen
- Anwendungsziel
Gelenkschmerzen lindern, Muskelentspannung, Regeneration, Kopfschmerzreduktion
CST ersetzt keine akute Verletzungsbehandlung; bei Schwellung, Bluterguss oder Instabilität Arzt konsultieren
Kampfsport / Kontaktsport (Boxen, Judo, MMA)
- Typische Beschwerden
Prellungen, Nacken-/Wirbelsäulenbelastung, leichte Traumata
- Anwendungsziel
Muskelverspannungen lösen, Beweglichkeit fördern, Regeneration, Kopfschmerzprävention
Keine Behandlung bei Verdacht auf Gehirnerschütterung oder Fraktur ohne ärztliche Freigabe
Kraft-/Fitnesssport (Bodybuilding, CrossFit)
- Typische Beschwerden
Muskelverspannungen, Wirbelsäulen- & Gelenkbelastung, Dysbalancen
- Anwendungsziel
Muskelentspannung, Regeneration, Gelenkbeweglichkeit verbessern, Körperwahrnehmung fördern
Bei akuten Sehnen- oder Muskelverletzungen ärztlich abklären
Schwimmen / Wassersport
- Typische Beschwerden
Schulter-/Nackenbelastung, einseitige Bewegungsmuster
- Anwendungsziel
Muskelverspannungen lösen, Atem- & Körperwahrnehmung verbessern, Regeneration unterstützen
Bei Schulterinstabilität, Rotatorenmanschettenriss oder akuten Schmerzen zuerst Arzt konsultieren
Weitere Aspekte können auf Wunsch individuell in Ihre Cranio Behandlung integriert werden.
Ich begleite Sie mit Wissen und Methoden, die auf alten Traditionen und moderner Erfahrung beruhen. Dazu gehören unter anderem die Erkenntnisse der ägyptischen Medizin und der Meridianlehre, Prinzipien aus der chinesischen Medizin, klassische manuelle und craniosacrale osteopathische Techniken sowie das Verständnis von universellen Frequenzen.
Häufig gestellte Fragen zu Craniosacral Therapie
Hier finden Sie einige unserer häufig gestellten Fragen, die Sie interessieren könnten...
Was bringt eine Craniosacral-Therapie?
Die Behandlung kann das Nervensystem beruhigen, Spannungen lösen und die Selbstheilungskräfte anregen. Viele Klienten berichten von mehr innerer Ruhe, weniger Schmerzen und besserem Wohlbefinden.
Ist die Craniosacral-Therapie für Babys geeignet?
Ja, besonders bei Schreibabys, Schlafproblemen oder nach einer belastenden Geburt wird Cranio häufig angewendet.
Worauf sollte man bei der Wahl des Cranio-Therapeuten achten?
Wichtig sind eine fundierte Ausbildung, Erfahrung und ein achtsamer, respektvoller Umgang. Ideal ist auch eine Anerkennung durch Berufsverbände.
Wie oft kann man zur Craniosacral-Therapie gehen?
Das hängt vom Anliegen ab. Bei akuten Beschwerden sind wöchentliche Sitzungen üblich, später können grössere Abstände sinnvoll sein.
Wie fühlt sich eine Cranio-Behandlung an?
Die Berührungen sind sehr sanft. Viele empfinden die Behandlung als tief entspannend, ausgleichend und unterstützend bei innerer Unruhe oder Stress.
Übernimmt die Grundversicherung die Kosten für die Craniosacral-Therapie?
Nein, die Grundversicherung übernimmt die Kosten für Craniosacral in der Regel nicht. Eine Kostenbeteiligung ist jedoch möglich, wenn Sie eine passende Zusatzversicherung haben und Ihre Therapeutin oder Ihr Therapeut von der Krankenkasse anerkannt ist.
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Mit dem Auto Ausfahrt Matzingen, mit der Bahn Frauenfeld-Wil (Haltestelle ist 80m von der Praxis entfernt)